不要满足于中考体育满分
一边是体育满分人数增多，一边又是体质下降，这里有矛盾吗？事实上，体育中考成绩好了并不代表学生体质好了。杭州市教育局相关工作人员表示，虽然部分家长会为了中考体育顺利通过，初中阶段有针对性地练习需要考试的项目，“所以，从去年开始，体育中考从初三上半学期考推迟到初三下半学期考，而且尽量往后延，就是想给学生更多锻炼的机会。”
安平也无奈表示，现在的学生越来越会应试。一些中考体育培训机构通过传授一定的方法技巧，让资质一般的学生也能拿到满分，但这不能说明学生体质提高了。
安平说，一方面中考体育满分其实对学生来说要求并不算高，另一方面，不少学生都会从中考体育项目中“钻空子”。比如跑步800米和游泳200米，大部分学生都会选择游泳，因为游泳没有跑步“难受”，而且在短时间内提高空间也很大，那满分更加容易。
眼下不仅在中考体育喜欢轻松的运动方式，连平时的体质锻炼，不少家长也会带着孩子去跳舞、散步，而不是跑步这样的“累活”。
“跑步这项运动很枯燥，尤其是身体素质不好的学生，练的时候没有动力。”某小学体育章老师说，不仅是学生，家长在观念上也会觉得孩子将来又不当运动员，只要能够达标，能通过体育检测就行，用不着花精力和体力练。
杭州市教育局相关工作人员说，曾经风靡过的跳箱等运动项目，但出于安全因素的考虑慢慢被“淡忘”，“家长和社会上的误导，对孩子的体育运动也有阻碍，”周晓明说，曾在调查中发现，有些小学的主科老师一发现有孩子不稳定又有意做一些体育运动时，就会向家长“告密”：你们家孩子以后要往体育方面发展吗？
中学生力量训练不可少
“放学回家，连书包都不让孩子背，孩子的吃重能力当然不会好了。”每次放学在校门口，只要看到有家长的身影，小孩的书包十有八九在家长背上。
有运动意识的家长，可以利用休息时间陪孩子到室外做做运动。“但是，饭后散散步，或者在运动器材上做做扭腰这样的运动不是真正的运动，这些只能是成年人防止肥胖或慢性病的一种手段。”安平认为，在生长发育中的学生还需要一定量的力量训练，而这正是现在孩子最缺少的。
比如，在公园的单杠上，男生可以做做引体向上；在家里，不管男女生都可以举举哑铃；在睡觉前，男生做做俯卧撑，女生做做仰卧起坐，要坚持做，数量可以逐渐增加。
